Chaitra Navratri Specials 2023

चैत्र नवरात्रि 2023 व्रत के आहार और लाभ (Chaitra Navratri 2023 Vrat Foods and Benefits)

चैत्र नवरात्रि 2023 व्रत के आहार और लाभ

नवरात्रि का पवित्र पर्व मां दुर्गा को समर्पित है। यह हिन्दू धर्म का बहुत ही महत्वपूर्ण पर्व है। चैत्र नवरात्रि 2023, 22 मार्च से शुरू हो रहा है और 30 मार्च तक चलेगा। अगर आप नवरात्रि में पूरे 9 दिनों का उपवास करने की सोच रहे हैं, तो यहां कुछ स्नैक्स, फल और खाने की चीजें हैं जिनका सेवन आप नवरात्रि के दौरान कर सकते हैं। ये खाद्य पदार्थ आपके शरीर को आवश्यकता के अनुसार सही मात्रा में प्रोटीन, कार्बोहाइड्रेट और विटामिन प्रदान करते हैं।

उपवास खाद्य पदार्थों की सूची:
साबूदाना
नवरात्रि में साबूदाना का सेवन करना बहुत फायदेमंद होता है क्योंकि इसमें अच्छी मात्रा में स्टार्च होता है, जो शरीर को भरपूर ऊर्जा देता है। व्रत में इसका सेवन करने से कमजोरी और ब्लड प्रेशर की समस्या नहीं होगी।

सूखे मेवे
व्रत के दौरान भक्तों को सूखे मेवे खाने की सलाह दी जाती है। काजू, बादाम और किशमिश का सेवन करने से पेट देर तक भरा रहता है। चैत्र नवरात्रि 2023 उपवास के दौरान वे आपको ऊर्जावान रखते हैं। साथ ही इनके सेवन से पोषक तत्व भी मिलेंगे और एनर्जी भी बनी रहेगी।

सामक चावल
सामक चावल से बने व्यंजन बहुत हल्के और पौष्टिक होते हैं। स्वास्थ्य विशेषज्ञों के अनुसार, सामक चावल अन्य अनाजों की तुलना में अधिक मात्रा में फाइबर प्रदान करता है, जो स्वस्थ पाचन और नवरात्रि चैत्र व्रत के दौरान पेट को लंबे समय तक भरा रखने में मदद करता है।

व्रत खाखरा
व्रत खाखरा नवरात्रि उपवास के दौरान खाया जा सकता है। मोरईयो/भगर/ सिंघाड़े के आटे से बने इन खाखराओं में साबूदाना का प्रयोग प्रयोग करके खाखरा बनाये जाते हैं।

साबूदाना मिश्रण चिवड़ा
साबूदाना एक ऐसी सामग्री है, जिसे चैत्र नवरात्रि में खूब खाया जाता है। चिवड़ा से खिचड़ी, नमकीन और कई अन्य ब्यंजन बनाकर खाये जाते हैं।

चैत्र नवरात्रि 2023 उपवास के दौरान कमजोरी से बचने के लिए आप इन उपरोक्त खाद्य पदार्थों और किसी भी फल का सेवन कर सकते हैं। इसके सेवन से आपको कमजोरी महसूस नहीं होगी और आप दिन भर ऊर्जावान बने रहेंगे।

नवरात्रि 2023 की तारीखें
Navratri 2023 Dates
दिन तिथि नवरात्रि में देवी के नाम
22 मार्च प्रतिपदा माता शैलपुत्री पूजा, नवरात्रि घटस्थापना, नववर्ष, चेटी चंड
23 मार्च द्वितीया माता ब्रह्मचारिणी पूजा
24 मार्च तृतीया माता चंद्रघंटा पूजा, मत्स्य जयन्ती, गणगौर
25 मार्च चतुर्थी माता कुष्मांडा पूजा, लक्ष्मी पंचमी
26 मार्च पंचमी माता स्कंद माता पूजा
27 मार्च षष्ठी माता कात्यायनी पूजा
28 मार्च सप्तमी माता कालरात्रि पूजा
29 मार्च अष्टमी महा गौरी पूजा
30 मार्च नवमी राम नवमी, माता सिद्धिदात्री पूजा
31 मार्च दशमी नवरात्रि व्रत समाप्त।

Chaitra Navratri 2023 Vrat Foods and Benefits in English

The Pavitra festival of Navratri is dedicated to Maa Durga. This is a very important festival of Hindu religion. Chaitra Navratri 2023 is starting from 22nd March and will continue till 30th March. If you are thinking of fasting for the entire 9 days of Navratri, then here are some snacks, fruits and food items that you can consume during Navratri. These foods provide your body with the right amount of proteins, carbohydrates and vitamins as per its requirement.
यह भी जानें

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चैत्र नवरात्रि घटस्थापना

हर साल चैत्र मास के शुक्ल पक्ष की प्रतिपदा तिथि से चैत्र नवरात्रि की शुरुआत होती है। नवरात्रि के इन 9 दिनों में मां दुर्गा के 9 प्रमुख रूपों की पूजा की जाती है।

चैत्र नवरात्रि विशेष 2023

हिंदू पंचांग के प्रथम माह चैत्र मे, नौ दिनों तक चलने वाले नवरात्रि पर्व में व्रत, जप, पूजा, भंडारे, जागरण आदि में माँ के भक्त बड़े ही उत्साह से भाग लेते है। Navratri Dates 22 March - 30 March 2023

चैत्र नवरात्रि 2023 व्रत के आहार और लाभ

नवरात्रि का पवित्र पर्व मां दुर्गा को समर्पित है। यह हिन्दू धर्म का बहुत ही महत्वपूर्ण पर्व है। चैत्र नवरात्रि 2023, 22 मार्च से शुरू हो रहा है और 30 मार्च तक चलेगा। अगर आप नवरात्रि में पूरे 9 दिनों का उपवास करने की सोच रहे हैं, तो यहां कुछ स्नैक्स, फल और खाने की चीजें हैं जिनका सेवन आप नवरात्रि के दौरान कर सकते हैं। ये खाद्य पदार्थ आपके शरीर को आवश्यकता के अनुसार सही मात्रा में प्रोटीन, कार्बोहाइड्रेट और विटामिन प्रदान करते हैं।

YouTube पर 3 बिलियन बार देखा गया - हनुमान चालीसा

म्यूजिक लेबल टी-सीरीज़ 'हनुमान चालीसा' यूट्यूब पर तीन बिलियन व्यूज पार करने वाला भारत का पहला वीडियो बन गया है। भक्ति गीत का लोकप्रिय गायन अनुभवी गायक हरिहरन द्वारा गाया गया है और वीडियो में टी-सीरीज़ के संस्थापक गुलशन कुमार हैं।

2023 शरद विषुव | सितंबर विषुव

ग्रीष्म संक्रांति तब होती है जब पृथ्वी का सूर्य की ओर झुकाव अधिकतम होता है। इसलिए, ग्रीष्म संक्रांति के दिन, सूर्य दोपहर की स्थिति के साथ अपनी उच्चतम ऊंचाई पर दिखाई देता है जो ग्रीष्म संक्रांति से पहले और बाद में कई दिनों तक बहुत कम बदलता है। 21 जून उत्तरी गोलार्ध में सबसे लंबा दिन होता है, तकनीकी रूप से इस दिन को ग्रीष्म संक्रांति कहा जाता है। ग्रीष्म संक्रांति के दौरान उत्तरी गोलार्ध में एक विशिष्ट क्षेत्र द्वारा प्राप्त प्रकाश की मात्रा उस स्थान के अक्षांशीय स्थान पर निर्भर करती है।

2023 ग्रीष्म संक्रांति | जून संक्रांति

ग्रीष्म संक्रांति तब होती है जब पृथ्वी का सूर्य की ओर झुकाव अधिकतम होता है। इसलिए, ग्रीष्म संक्रांति के दिन, सूर्य दोपहर की स्थिति के साथ अपनी उच्चतम ऊंचाई पर दिखाई देता है जो ग्रीष्म संक्रांति से पहले और बाद में कई दिनों तक बहुत कम बदलता है। 21 जून उत्तरी गोलार्ध में सबसे लंबा दिन होता है, तकनीकी रूप से इस दिन को ग्रीष्म संक्रांति कहा जाता है। ग्रीष्म संक्रांति के दौरान उत्तरी गोलार्ध में एक विशिष्ट क्षेत्र द्वारा प्राप्त प्रकाश की मात्रा उस स्थान के अक्षांशीय स्थान पर निर्भर करती है।

प्रसिद्ध स्कूल प्रार्थना

भारतीय स्कूलों में विद्यार्थी सुवह-सुवह पहुँचकर सबसे पहिले प्रभु से प्रार्थना करते है, उसके पश्चात ही पढ़ाई से जुड़ा कोई कार्य प्रारंभ करते हैं। इसे साधारण बोल-चाल की भाषा में प्रातः वंदना भी कहा जाता है।

Durga Chalisa - Hanuman Chalisa - Om Jai Jagdish Hare Aarti -
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